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黒こんぶ先生引率 MS朝練

2011/01/21 Fri
寒さに身構えながら起きつつも拍子抜けするほど寒さが緩んだ金曜日。
火曜日に行くといいつつ目覚ましを1時間ずらしてかけてDNSしたので
本日こそはと意気込んでMS朝練に出発。

多摩卸売市場前
集合場所の尾根幹は多摩卸売市場前交差点だよ

yuukiさんDNSのため今日は黒こんぶさんと二人で朝練。
やっとMS朝練のコースを覚えたかなーと思ったら「最近は別のコースを走ってるんですよ」とのこと。

コースはwajuさんが考案した尾根幹大周回 東コースをほぼトレース。
とはいえ自分はいろは坂を上がったところまでしか分からないので
それ以外は黒こんぶ先生に引率された園児のごとくチーパッパ。

今日は向かう方向によっては結構風が強かったのに終始先行していただきました
でもだいたいコースは覚えたので次回は頑張って牽きます!
(でも来週末ブルベだから来週はレストにするかもー)

【サイコンデータ】
走行距離:62.12km
平均速度:25.4km/h
最高速度:55.8km/h
走行時間:2時間26分53秒
獲得標高:782m
ケイデンス:77rpm/120rpm(平均/最高)
心  拍:133bpm/186bpm(平均 /最高)
消費カロリー: 1,137kcal
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30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
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