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黒こんぶさんと寒中朝練

2010/12/17 Fri
自分オフだオフだと浮かれているとすぐにブクブク太る体質の持ち主のですので
今週あたりから朝練強化週間に入っています。(多分来週で年末なので終わるけど)
そんな訳で本日はMS朝練に出稽古に行ってきました。

集合場所の尾根幹は多摩卸売市場前に着く前に前方に黒こんぶさんを発見するものの
息を殺してツキイチでぬくぬくとして集合場所直前で「おはようございます」

霜が・・・
霜がががが・・・

なんだかんだで参加者が自分と黒こんぶさんの二人だけになったのでそそくさと出発。
MS朝練のコースは以前一度yuukiさんと一緒に走ったけれど全然覚えてないので
とりあえず覚えている前半は牽くものの百草団地以降は黒こんぶさんに牽いてもらいっぱなし。

集合場所にて
集合場所の多摩卸売市場前にて

それにしても今日はめちゃくちゃ寒い。上半身と手は先般到着したウィンドブレーカー
グローブで快適だけど足先がしびれるほど。温度計はずっと-1℃だったと黒こんぶさん談。

足先対策は完全に忘れていたので評判のいいSealSkinzの靴下でも買ったほうがいいのかな。
末端冷え性にはつらい季節になってきました。

しかしやはり一人で走るより人と走るのはやっぱり良いです。
黒こんぶさん本日はありがとうございました。またよろしくお願いします。

【サイコンデータ】
走行距離:52.95km
平均速度:27.6km/h
最高速度:54.6km/h
走行時間:1時間54分56秒
獲得標高:577m
ケイデンス:80rpm/108rpm(平均/最高)
心  拍:142bpm/173bpm(平均 /最高)
消費カロリー: 1,104kcal
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30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
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