スポンサーサイト

--/--/-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
このエントリーをはてなブックマークに追加
logo_2hanx2 自転車用品の海外通販価格比較サイト 2hanx2.com
最新登録商品割引率ランキングもやってます。

自転車ブログ
ランキング

にほんブログ村 自転車ブログ 通勤・通学へ にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ


寝坊 de オヤジ朝練

2010/12/12 Sun
昨日のオヤジ朝練は珍しく寝坊を・・・(今日は焦ってて写真がないよ)
niyachanに先日wave oneで購入したカペルミュールのヘアバンドを渡す必要があるので
急いで起きて南野セブンへ出発。たぶん小山田一周した後のみんなに遭遇できるはず。

ハァハァいいながら南野セブンへ駆け込むと、案の定小山田周回を終えたみんなと遭遇して
無事niyachanにカペルミュールのヘアバンドの手渡しに成功。

自分はここで折り返し帰ると走行距離が短いのでヤビツへ向かうしばぞー先生を見送りながら、
yasさんよしさんyuukiさんにお付き合いいただき小山田周回へ。

強いメンバーにガツっと牽いていただきよい運動になりました。
そして本日も寝過ごした・・・ ふーむ仕事が遅め遅めになってるからなぁ・・・

【サイコンデータ】
走行距離:44.22km
平均速度:27.8km/h
最高速度:59.4km/h
走行時間:1時間35分18秒
獲得標高:474m
ケイデンス:83rpm/145rpm(平均/最高)
心  拍:148bpm/233bpm(平均 /最高)
消費カロリー: 794kcal
関連記事
このエントリーをはてなブックマークに追加
logo_2hanx2 自転車用品の海外通販価格比較サイト 2hanx2.com
最新登録商品割引率ランキングもやってます。

自転車ブログ
ランキング

にほんブログ村 自転車ブログ 通勤・通学へ にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ


テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

Ranking
ランキング参加中!
ひとつクリック
にほんブログ村 自転車ブログへ
人気ブログランキングへ
プロフィール

30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
個人的なブログはコチラに移動しました。
ご連絡はこちらからどうぞ

最新コメント
Online Cycle Shop
ブログのサイコン
 走行距離: km
 瞬間風速: m/s
RSSリンクの表示
Tag Cloud

チームオヤジ朝練
海外通販価格比較サイト
自転車用品の海外通販価格比較サイト
海外通販サイトの価格比較が行えます。キーワードを入力して「検索」ボタンをクリックしてください。
自転車ニュースのまとめ
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
advertising
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。