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久々のBootleg朝練

2010/08/26 Thu
あー、なんだか8月は暑さに任せて平日の怠けがひどかった気がするなぁ・・・
と思って今ガーミンのログを確認してみたら1日も朝練して無いやんけ・・・
いやぁ、ほぼ毎日通勤では乗ってるけどコレはマズイ・・・

というワケでもないのだけれど今日は久々のBootleg朝練。
時間と集合場所はいつもどおりAM6:45に矢野口交差点・・・だけど起きたのが6:25

軽く心臓が止まりかけたけど、10分で支度をして死ぬ気で漕いでちょっと遅刻で到着すると
redbootさんしばぞーさんと前日twitterで参加表明いただいた@myataraさん
予想外のakirasekさんがいた。(朝方twitterで参加表明いただいたらしい、寝坊したから見てなかった)

南野セブンでまったりモード
小山田周回を終えて南野セブンでマッタリ

これは本日死ねます予告のスーパーリーチ状態じゃないですかと思いながら早速連光寺へ向けて川崎街道を疾走。最近仕事が忙しくて自転車とご無沙汰だったハズのredbootさんが相変わらずいいペースで牽くので、起きたばかりの体には非常にツライ、肩痛いよ

連光寺坂上までにしばぞーさんとakirasekさんが遠くに行ってしまってしばらく単独走。
連光寺の信号でストップしていた二人に追いついたので天国の階段でアタックをかけるも
akirasekさんに簡単に潰される。さすがJCRC Aクラスの人だ。

尾根幹は比較的まったりと進み、日大三高坂ではredbootさんが魅せたらしいけど
チェーン落ちで見られなかったよ あとはしばぞーさんとakirasekさんの競演。
しばぞーさんは誰が来ても強いなぁ、、、JCRC出れば面白いのに。

南野セブンでmyataraさんのマシンのdixnaのブレーキが珍しいなぁと思っていたら、MAGIC-Xというペダルだったり、スギノのチェーンリングだったりで今度機材談話をお聞かせいただきたく。

そんなこんなで久々の朝練は大変充実していましたありがとうございました。
その後通勤中に、またコネックスリンクが外れた。もうミッシングリンクを使うことにしたよ・・・

【サイコンデータ - 朝練分】
走行距離:46.04km
平均速度:29.4km/h
走行時間:1時間33分49秒
最高速度:58.3km/h
獲得標高:466m
ケイデンス:86rpm/204rpm(平均/最高)
心  拍:142bpm/182bpm(平均 /最高)
消費カロリー:870kcal

【サイコンデータ - 通勤分】
走行距離:30.55km
平均速度:19.1km/h
走行時間:1時間35分57秒
最高速度:44.7km/h
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30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
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