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オヤジ朝練+ゲスト2人

2010/08/01 Sun
最近日曜固定になりつつあるオヤジ朝練。今日も大丸サンクスにAM6:30集合。
なんか最近は遅刻ギリギリでの到着になりつつあるな・・・

本日の参加者は、さきぼうさんha矢さんゴンベドール会長DURA-エモンさんmicron夫妻オヤジさんよしさん036兄さん のいつものメンバーに加えて、今日はゲストとしてかよさんオヤジ朝練ホームページの掲示板から参加表明いただいたじょうたさんの計12名。

大丸サンクス集合

揃ったところで早速連光寺に向かう、連光寺坂上の信号までは途中で036兄さんのアタックが
かかったので潰すも、天国への階段では036兄さん、ha矢さんが飛んでいく。

一度ペース調整のため多摩大裏で小休止し、下ってCO-OPのところでオヤジさんが離脱。
恒例のよみうりVへ行ったのでしょうか?

その後南野セブンで再度休止し小山田周回へ。
小山田へ向かう立体交差のところでゴンベドール会長がタイムリミットで離脱。

ゴンベさんはバキューンポーズでお別れ
ゴンベさんはバキューンポーズでお別れ

メモリアルパーク坂では後ろから捲くってのアタックを決め尾根緑道へ。
かよさんはウワサにたがわぬ快速で付いてきている、さすがだなぁ。

日大三高坂では“オヤジ朝練最強のオレンジ”こと036兄さんがポイント獲得。
ここで信号の関係で後続が切れ、036兄さん、ボク、さきぼうさんで病院坂へ。

病院坂では、さきぼうさんが渾身のアタック。どうにか潰すも
さすが7月はかなり走っていただけの事はあって追いつくのが大変でした。

暑さでダレるメンバー
暑さでダレるメンバー

南野セブンでしばし談笑後、みんなそれぞれ帰ったりお茶しにいったり。
ボクはさきぼうさん、ha矢さん、DURA-エモンさんと一緒にもう一周小山田へ。
ここはみんなでイーブンペースで刻んで本日終了。

帰りは趣向を変えて、小山田を逆に進行してプール坂を越えて鶴川~世田谷通り経由で帰宅。
初めて逆進した小山田周回はまったく知らない道みたいで楽しかった。
しかしプール坂の下に9%勾配の看板があったけど、アレが9%なら苦労しないなと思ったり。

さて、来週は家族で旅行・再来週は東京ヒルクライムNARIKIステージと
しばらくオヤジ朝練参加は難しそうですが、また8月後半によろしくお願いします。

【サイコンデータ】今日は心拍計電池切れです
走行距離:64.11km
平均速度:27.2km/h
走行時間:2時間21分24秒
最高速度:59.5km/h
獲得標高:673m
ケイデンス:83rpm/120rpm(平均/最高)
心  拍:---bpm/---bpm(平均 /最高)
消費カロリー:---kcal
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テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

2010年7月の記録 1293.73km

2010/08/01 Sun
あれ?7月は長い距離を走った記憶がほとんどないんだけど
それなりに走っていたらしい。

2010年7月の総走行距離: 1293.73km

MTBの6月の走行距離:359.29km
MTB用サイコン積算距離: 3824.9km

ロードの6月の走行距離:934.44km
ロード用サイコン積算距離: 4330.1km

ローラーの6月の走行距離:0km
ローラー用サイコン積算距離: 57.8km

ちなみに過去と比較すると積算距離と今月の走行距離が
合わなかったりするけど、まぁそれは気にしない感じで。

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プロフィール

30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
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