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通勤+ローラー練

2010/06/21 Mon
なんか梅雨なのに降らないな、うれしいけど空梅雨もそれはそれで大変。
そうじゃなくても野菜とか高いのにさ・・・

そんなわけで本日は無事自転車通勤
行きは日が陰っていて風が軽く吹いていたのでこの時期としては快適。

そして帰ってきて晩御飯を食べてからはローラーを回してみる。
23時を越えてたからSFRで短く30分。

んー自転車通勤してる日は別にローラー回さなくてもいいんじゃないかなぁ。。。
まぁせっかく買ったんだから興味のあるうちに習慣化しておきますか。

【通勤分サイコンデータ】
走行距離:30.25km
平均速度:26.7km/h
走行時間:1時間07分50秒
最高速度:47.7km/h

【夜練ローラー分サイコンデータ】
走行距離:12.73km
平均速度:25.3km/h
走行時間:30分11秒
最高速度:--.-km/h
ケイデンス:65rpm/153rpm(平均/最高は間違いでしょ)
心  拍:151bpm/171bpm(平均/最高)
消費カロリー:340kcal
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

オヤジ朝練総会@渋谷 蒸し屋清郎

2010/06/21 Mon
昨日、6/20(日)は随分時間が空きましたがオヤジ朝練筑波8時間耐久レースの慰労会
兼メンバー同士の懇親会、すなわちオヤジ朝練総会が渋谷の蒸し屋清郎にて行われました。
今回の参加者は18人とオヤジ朝練メンバーのほぼ9割が参加しました。

オヤジ朝練総会の様子

普段はジャージ+レーパンで会っているみんななので、普段着で会うとなんとなく
違和感がありますが(笑)、普段は朝練のみやtwitterのみでゆっくり話せない
メンバー同士の懇親もはかれたと思います。
幹事の niyachanにおかれましては当日帰省先から帰ってきてのご参加お疲れ様でした。

蒸し豚
ヘルシーな蒸し豚

第2ステージに流れる面々
第2ステージに流れる面々

総会後のつけ麺
おいらは2次会には行かずに自宅最寄り駅でつけ麺。痩せる気ゼロ。

タマにはこんな会合もいいものです。今回参加できなかった方は是非次回。
次回までにメンバー総数が何人くらいになっているのか、それも楽しみ。

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プロフィール

30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
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