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朝練後の自転車通勤は眠い

2010/05/13 Thu
さて今日は朝練後の自転車通勤となったわけですが、つんさんとご一緒させてもらう
朝練はもう少し時間が早いので自宅に帰ってから出社するまで多少仮眠の時間があったりする。

でも、今日は自宅に帰ってすぐに出勤の時間。
出社時間に間に合えばどちらが都合がいいということはない。それぞれ一長一短。

仮眠の時間がある場合は、寝過ごす可能性があるし起きてから少しだるい。
帰宅後すぐ出社の場合には出社後眠い。

そんなわけで、こういう日はお昼寝が重要。
いや別にこういう日じゃなくても30分くらいの短時間睡眠をとるのはいいことらしいよ。

さてランチを食べてお昼寝かなぁと思ったら、昔の同僚が近くに来てるからお茶でもどう?と
ありがたい申し出。近くに来るとわざわざ連絡をくれてうれしいよ
そんなわけで会社近くのファミレスで小一時間話しこんでバイバイ。また話そうね。

そして帰宅時、不思議と自転車漕いでるときはアドレナリンがでるからか
眠くならないけど反動で自宅に帰ってご飯を食べたらすげー眠い。

さっさと風呂に入って寝ようとしたらジロ第5ステージで新城逃げてるじゃーん。
うぅ、寝不足確定。でもいい寝不足じゃないかな?

【サイコンデータ】
走行距離:30.95km
平均速度:25.7km/h
走行時間:1時間12分08秒
最高速度:49.4km/h
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Bootleg朝練に混ぜてもらいました

2010/05/13 Thu
ゴールデンウィークに比較的多く乗れたせいか、最近ロードバイクが週1ペースだと
非常にサボっているという強迫観念が襲ってきます。

そんなわけで朝練しなくちゃと思っているとtwitterのTL上に流れるチームBootlegの朝練情報。
飛び入り参加のお願いをしてみると快く混ぜていただけることに

待ち合わせは矢野口の交差点にAM6:45。
自宅から矢野口までは近くて普通に行ってはアップができていない状態になってしまうので
生田スタジオ~よみうりランドを越えて軽く体を温めてから到着。

Bootlegさんの今日のメンバーは redbootさんdog_song_jackさんカズさん(集合場所到着順)
みなさん気さくな方でサクっと溶け込ませていただいて感謝。

集合したところで早速川崎街道を連光寺に向けて出発。普通に40km/h出てる
Bootlegの練習が速いことはブログなどで十分承知してたけどやっぱり速い。付いて行くのがやっと。

連光寺は無事に越え、天国への階段でredbootさんのアタックを随分距離が離れてから
追走する(笑)などでお茶を濁しつつ尾根幹へ。
※天国への階段って連光寺の信号から尾根幹と交差する橋まででいいんですよね?

尾根幹ではredbootさんのケイデンスセンサーが外れるなどのトラブルがありつつ小山田周回へ。
ちなみに尾根幹で1回だけ前を牽いた。下りで。今日牽いたのこれだけ

メモリアルホール坂では、カズさんとdog_song_jackさんが先行。
redbootさんはボクが千切れないようにアシスト(笑)

尾根緑道終点で、dog_song_jackさんはお仕事のため離脱。ありがとうございました。
そして日大三高で微妙に千切れつつ信号で追いつき病院坂へ。

病院坂ではカズさんがスルスル~っと登っていき、redbootさんは再度ケイデンスセンサーはずれで
途中ストップ。売り切れ気味の自分は助かったと思ったのはヒミツ。

小山田周回後の南野セブンにて
小山田周回後の南野セブンにて

南野セブンでしばし談笑後、スタート地点の矢野口までマッタリ戻って解散。
へタレなボクのためにいろいろお気遣いいただいておかげさまでいい強度で朝練できました。
是非また参加させてください。

【サイコンデータ】
走行距離:49.47km
平均速度:26.4km/h
走行時間:1時間52分10秒
最高速度:52.7km/h

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30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
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