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オヤジ朝練忘年会

2011/12/08 Thu
昨日は金春新館@蒲田にてオヤジ朝練忘年会でした。

忘年会
トラ部の面々

いつの間にか発足して暗躍するトライアスロン部…
次から次へと出てくる料理…
おとなしいっんさん

なんだかんだとイベント続きで朝練に出られていないので
みなさん久々でしたが来年もまたよろしくお願いいたします。

#今日になってもお腹が減りませぬ orz
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オヤジ朝練 暑気払い@カフェサコッシュ

2011/08/31 Wed
昨日はオヤジ朝練の遅すぎる春の筑波8耐の打ち上げおよび
暑気払いをカフェサコッシュさんにて行いました。

CA3G0026
PBP帰りの@eijitomさん(右手前)が眠そうw

最近朝練に出ていないのでレースにでないメンバーとは久々に会った感じ。
サコッシュさんには沢山のおいしいお料理を提供いただき、
帰り道はお腹いっぱいペダルを漕ぐのが非常にきつかったですw

CA3G0027

こういうのも四半期に1回ずつくらい行いたいですね。

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勝手に夏合宿2日目 車坂峠を越えたらそこは・・・

2011/08/02 Tue
雨にヤラれた1日目に引き続き、夏合宿も2日目の最終日。
当初2日目は北軽井沢から離れて乗鞍へ試走に行こうか?と話していたけれど安曇あたりの天気予報は一日雨マークのため、どうにか天気が持ちそうな宿泊地近辺で走ることに方針変換。

車坂峠
車坂峠 反対側面には群馬県嬬恋村って書いてある

ここら辺りで草津方面以外の有名な峠、ヒルクライムレースも開催される車坂峠を目指す。
それが前日以上に過酷な行程になろうとは・・・

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オヤジ朝練的 勝手に夏合宿1日目

2011/08/01 Mon
夏だ!山だ!合宿だ!というわけで勝手に夏合宿を企画して、先週末北軽井沢を中心とした山練に行ってきました。いやコレがまたなかなか大変だったんだけど。

キャベツ畑の向こうに白根山
キャベツ畑の向こうに白根山

参加者はyasさん、しばぞー先生、じゅんろーさんのオヤジ朝練メンバー+ぶちくんの計5人。
土曜日朝から走るために金曜の夜出発をして宿泊地には深夜到着して即就寝、翌日に備える。

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自主朝練+半原越

2011/02/19 Sat
先週に引き続き今週も公式のオヤジ朝練はなしで自主練。
「いつもどおり大丸公園に7時に行きます」とつぶやいたところオヤジ朝練メンバー6人(よしさんnorifunkyさんかたちさんしばぞーさんeijitomさん)とMS3人(yuukiさん黒こんぶさんHiroKaさん)の計9名が集合。

大丸公園にて

コースはいつもの冬コース。連光寺はアップとして、いろは坂ではyuukiさんにどエライ勢いでぶち抜かれ2番通過、記念館通りはyuukiさん、黒こんぶさんに続き3番通過、天国の階段はまたもyuukiさんの後塵を拝し、若葉台の坂ではしばぞー先生の2番手とかなりの中途半端さを露呈した上、脚が売り切れる始末。

今日は娘のお迎えなどで午前中に帰る必要があるため、朝練後は一人で橋本経由で半原越へ。とはいえ終わっている足では距離と高度をただ積んだだけみたいな感じで淡々と。

半原越 3.9km

半原越を走っている最中は拍子抜けするほど雪がなくて当然ピークを越えて宮ヶ瀬湖に降りる気マンマンだったんだけど、頂上500m手前から突然道路全面の積雪。仕方なくもと来た道を引き返して愛川方面から津久井道で帰宅。

時間がなかったので100km走れなかったけど明日の天気が好転したようなので
明日はもう少し距離を稼ぎに行期待と思います。

【サイコンデータ】
走行距離:92.40km
平均速度:25.6km/h
最高速度:60.4km/h
走行時間:3時間36分35秒
獲得標高:1,211m
ケイデンス:80rpm/136rpm(平均/最高)
心  拍:135bpm/173bpm(平均 /最高)
消費カロリー: 1,699kcal



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プロフィール

30代の自転車脳。
愛車は通勤用MTBがルイガノ XC-Race 2001。ロードバイクはFOCUS Izalcoに乗り換えました。JCRC Cクラス。
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